こんにちは😃
AIAI PLUS村上駅前です✌️
本日のベストショット📸
運動プログラム『くま歩き』です👀
クマ歩きは、
腹筋と背筋の両方を使う運動です。
体をバランスよく鍛えることができるので、
姿勢を保持する力がつきます。
そうすると、イスに長時間座っていることが可能に。
その結果、
授業などにも集中することができるといわれています。
「手をしっかり広げて
リングに手をついてから歩きますよ」
目印があると
お友達は分かりやすく
しっかり手を着いて楽しそうに
歩いていますね。
足底でキチンとマットを蹴って
歩けています。
今日も頑張りました💮
体験・見学お待ちしております❣️
記入者:津村
AIAI PLUS村上駅前
〒276-0029
千葉県八千代市村上南1丁目5-28
SYM THE BUILDING 3階
9/12(木)
教室の毎日
24/09/12 13:41