AIAI PLUS村上駅前です✌️
本日のベストショット📸
運動プログラム「手押しぐるま」です🛻
転倒した時😢
みなさんは手が出ますか?
手が先に出ないと
顔から地面にゴッチンしてしまいますね😵
手が出ても
例えばグーで✊体を支えたら
腕にも力が入りずらいので
怪我をしてしまいます🌀
この運動では
手をしっかりパー✋にして
自分の体を支えて前に進みます👉
ポイントは手🫱🫲です。
綺麗なパー✋を見て下さい。
今週もたくさん頑張りました💮
体験・見学お待ちしております❣️
記入者:三浦
AIAI PLUS村上駅前
〒276-0029
千葉県八千代市村上南1丁目5-28
SYM THE BUILDING 3階
12/7(土)
教室の毎日
24/12/07 17:08
