こんにちは😃
AIAI PLUS村上駅前です✌️
本日のベストショット「くもあるき」です 📸 ✊
くもあるきは、手と足で体を支え、お腹を上に向けた姿勢で進む動きです🕷
手や足、お腹や背中など全身の筋肉を使うため、自然と体幹が鍛えられます💪
体幹が安定すると、姿勢が崩れにくくなる・椅子に座る時間が安定する・転びにくくなる
ことにも繋がります✨
写真のお友だちもしっかり手の平をついて進む事ができました🌟
今日も頑張りました💮
体験・見学お待ちしております❣️
記入者:望月
AIAI PLUS村上駅前
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千葉県八千代市村上南1丁目5-28
SYM THE BUILDING 3階