こんにちは😃
AIAI PLUS村上駅前です✌️
本日のベストショット🌟
運動プログラム「足をつけてぶら下がり」です📸🙌
足をつけてぶら下がりでは、肘をピンと伸ばしぶら下がった状態から鉄棒に足をつけた姿勢を保持してぶら下がります💪🌱
胸筋や腹筋等の力を使って上体を引きつけて顎をそらないようにぶら下がるのがポイントです⭕️
お友達も足を鉄棒につけてぶら下がった姿勢を3秒間維持することができました😉✨
今日も頑張りました💮
体験・見学お待ちしております❣️
AIAI PLUS村上駅前
〒276-0029
千葉県八千代市村上南1丁目5-28
SYM THE BUIL
AIAI PLUS村上駅前です✌️
本日のベストショット🌟
運動プログラム「足をつけてぶら下がり」です📸🙌
足をつけてぶら下がりでは、肘をピンと伸ばしぶら下がった状態から鉄棒に足をつけた姿勢を保持してぶら下がります💪🌱
胸筋や腹筋等の力を使って上体を引きつけて顎をそらないようにぶら下がるのがポイントです⭕️
お友達も足を鉄棒につけてぶら下がった姿勢を3秒間維持することができました😉✨
今日も頑張りました💮
体験・見学お待ちしております❣️
AIAI PLUS村上駅前
〒276-0029
千葉県八千代市村上南1丁目5-28
SYM THE BUIL