【運動療育】ラダーとリングでリズミカル★

教室の毎日

23/02/01 14:42

今日から2月ですね。冬本番です。

「スポまな阿倍野校」の運動療育では様々な道具を使うのですが、
今回はラダーとリングを使用し、ジャンプとケンケンを混ぜた運動を行いました。

ラダーの間は両足でジャンプ着地、リングの間はケンケンで着地することで、リズム感覚や足腰の筋肉が鍛えられると同時に体幹も安定します。

片側だけ、両側、間隔を変更するなど、リングの場所を変えることで飽きずに運動することが出来ます。
長いラダーが使えるのも、広い道場で運動しているからこそです。

インスタグラムでは動画もupしています。
「スポまな」で検索していただき、ぜひご覧ください。

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大阪市阿倍野区阪南町1-18-19
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