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アンガーマネジメント〜この人どんな気持ち?〜

先日は、集団療育としてアンガーマネジメントを行いました。

アンガーマネジメントとは、感情(主に怒り)をコントロールする力を身につけるために行うプログラムのことです。

今回は、人の表情を見て、その人がどのような気持ちか、なんでそのような気持ちになったのか、その出来事について想像しながら、プリントに取り組みました。

今回取り扱う感情は「怒り」です。クイズ形式の問題では、面白おかしくしようとしたのか、奇想天外な事件を想像しながら、クイズに取り組んでいる子どももいました。

このクイズに正解はないので、なぜそのような気持ちだと思ったのかの理由を、根拠を示して話すことも重要なので、そのような姿勢もクイズに取り組むうえで大切なのかなと感じました。

「怒り」の理由を自分で考えて、みんなの前で発表することができていたのでとても素晴らしかったと思います。
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