こんにちは、イチバンボシです★
普段の運動療育にも取り入れている、
腕の力を鍛えるトレーニングの一つをご紹介いたします!
逆上がりや縄跳びなど、様々な運動で必ず腕の力を使います😁
そのためにいろんな角度からアプローチをしています!!
その中の一つ!バランスをとりながら、自分の体重をキープ💪🏻
このトレーニングは、バスケットで全国大会に
出場したスタッフが現役の時にやっていたとか…🤔✨
無理のない範囲で少しずつ耐える時間が伸びていけばなぁと思います☆
☆腕の力をつけよう
教室の毎日
23/01/17 13:35