こんにちは！ポピーファムです🌸

2月2日(日)は「上原先生の親子体操」のイベントでした☺
親子イベントということで、保護者の方にも来所していただき子どもと一緒に体操して身体を動かそうといったイベントになります✨

皆様到着してさっそく体操を始めていきます👨
まず始めはラジオ体操を行い身体を慣らしていきます！

スポーツなどでも、身体を動かす前にはよくストレッチを行いますが、ストレッチには二種類あり、静的ストレッチと動的ストレッチがあり、運動の直前では動的ストレッチをするとパフォーマンスの向上が見込めるとされていて、ラジオ体操はこの動的ストレッチを多く取り入れた、運動の前に最適な運動となっているわけですね😋

ラジオ体操の次はタオルを使った綱引き！親子で白熱した綱引きを繰り広げてくれました🔥
また、お互い向き合って座った状態で足を真ん中にあるタオルの上に置き足の指でタオルを引き寄せ合う、タオルギャザー綱引きにもチャレンジ！
大人こども関係なく、「難しい～」と声を上げていましたよ✨

他にもお馬さんのように四つ這いになった大人の背中にこどもが乗り、暴れる大人にしがみつくロデオの運動や、親子背中合わせでボールを挟みカゴまで運ぶボールはこびなど、様々な運動で身体を動かしています🔥

最後は柔軟で主に股関節周辺の筋肉を伸ばして終了☺
参加者皆様、寒さを吹き飛ばすほどの運動量でいい汗をかけたイベントになりました✨

次はどんなイベントかな？お楽しみに～😋

児童発達支援・放課後等デイサービスpoppy fam
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