体幹を鍛えると、どんないいことがあるのか…
①集中力が持続しやすくなる、姿勢が正しくなる
②怪我がしにくくなる
③持久力が高まる
などがあげられます。

子どもの成長過程で運動神経や運動能力が発達する3歳〜14歳までのうち、3歳〜8歳までが運動の基礎が作られる時期になると言われています。

この時期に、お子さまに意識的に運動をさせることが大切になります！

体幹が弱いと…
①落着きがない、集中力がない
　→姿勢が保ちづらい、何か一つのことに集中しづらい。
　（肘をついたり、床に寝そべったり…）
②頻繁に躓く、転倒する、怪我をする
　→転倒はバランス感覚が大きく影響している
③疲労が溜まりやすい、持久力が無い、すぐ「抱っこ」という
　→甘え癖ではなく、体幹の問題かもしれません。
　　体のバランスが悪く、効率の悪い筋肉の使い方や、
　　姿勢が悪いことによる無駄な疲労が発生していたら
　　上り坂や階段などが人一倍しんどく感じている可能性があります。

もしかしたら、ごはんの時にご飯を残したり、長時間食べていられなかったりするのも、姿勢が関係しているかも知れません。

【体幹】は運動の時だけに必要なわけじゃないんですね！

LITALICOジュニア春日原教室では、お子さまや保護者さまにより安心して
快適に過ごしていただけるよう努めています。
気になることやご不明点がございましたら、
ぜひスタッフまでお声がけいただければと思います！

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