こんばんは！
ブロッサムジュニア三郷教室です。
本日の活動の様子です♪
【インターバルトレーニング】
●脚力の強化
●走るスピードアップ効果
●運動能力、筋力、持久力の向上
●心肺機能の向上
●メンタル強化
今回初めて『インターバルトレーニング』を行いました☆
運動と休憩を交互に繰り返すトレーニングで、７種目最後までみんなでがんばりました☆
本日の活動♪５月10日(金)
教室の毎日
24/05/10 22:23
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