「リフレーミング」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。
10年ほど前から、教育やビジネスの現場で
よく聞かれるようになった言葉です。
リフレーミングとは、マイナスに思える出来事や短所に見える性格などに対し、
見方を変えてポジティブにとらえ直すことをいいます。
例えば半分の水が入ったコップを見て
「コップに水が半分しか入っていない」ではなく、
見方を変えて「半分も水が入ってる」と考えると
ポジティブに思えるということです。
リフレーミングは子育てにも活用できます。
子育てをしているとどうしても、お子さまの行動に対して
「なんで言うこと聞かないの?」とネガティブに
思ってしまうことが多いと思いますが、
「自分の意志をしっかり持ってるから
言うこと聞かないんだ」と考えるとポジティブに思え、
お子さまの意志を尊重してあげられるようになります。
是非、お子さまとの関わりの中で、リフレーミングを取り入れてみてください。
お子さまの意外な長所を見つけられて
おこさまの自己肯定感があがると思います。
10年ほど前から、教育やビジネスの現場で
よく聞かれるようになった言葉です。
リフレーミングとは、マイナスに思える出来事や短所に見える性格などに対し、
見方を変えてポジティブにとらえ直すことをいいます。
例えば半分の水が入ったコップを見て
「コップに水が半分しか入っていない」ではなく、
見方を変えて「半分も水が入ってる」と考えると
ポジティブに思えるということです。
リフレーミングは子育てにも活用できます。
子育てをしているとどうしても、お子さまの行動に対して
「なんで言うこと聞かないの?」とネガティブに
思ってしまうことが多いと思いますが、
「自分の意志をしっかり持ってるから
言うこと聞かないんだ」と考えるとポジティブに思え、
お子さまの意志を尊重してあげられるようになります。
是非、お子さまとの関わりの中で、リフレーミングを取り入れてみてください。
お子さまの意外な長所を見つけられて
おこさまの自己肯定感があがると思います。