こんにちは!クオリスキッズぷらす本駒込です😊
今回は左右の手を交互に使い腕の力を使うことをねらいとした【綱引き】を行いました💪
綱引きは腕の力だけでなく足、体幹の筋肉を使うことで
握力、脚力、体幹の筋力、持久力
などが向上する全身運動です💪
今回は
①おもりが入ったかごを座位と立位の姿勢で引っ張る
②スタッフと引っ張りあう
③お友達と引っ張りあう
と段階を上げながら行いました!☺️
ラバーリングから出ないように
腰を下ろしながら踏ん張る姿も見られました✨
特にお友達との引っ張りあいは白熱し
とても盛り上がりましたよ🔥
ブログでは載せきれない写真を
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綱引き💪
教室の毎日
25/06/26 13:45
