
こんにちは(*^-^*)🌞
サンライズつかごしです🐼‼
夏休みも目前となりました!!
明日で学校終わりなんだ~と話すお友達も多く、もう既に浮足立っている様子が見えますね😎
思い出に残るような楽しい体験など沢山あると良いですね✨
さて、今日のレクレーションなのですが、見た目は地味だけど体力を結構使うお尻歩きでの競争を行いました⭐
「お尻歩き」とは、床に座った状態で、お尻を使って前後に移動する運動です。骨盤周りの筋肉を鍛える効果があり、ウエストの引き締めや姿勢改善に役立つとされています。
最初は慣らしから始まり、実際に始まると
「ガンバレー!」など大声でのエールもあり、大盛り上がりでしたね😉
チャンピオンを称えたら今日の活動はおしまいです。
今日も元気に遊びに来てくれてありがとう😍
明日も元気に遊びに来てください=^_^=💛💚💙
サンライズつかごしです🐼‼
夏休みも目前となりました!!
明日で学校終わりなんだ~と話すお友達も多く、もう既に浮足立っている様子が見えますね😎
思い出に残るような楽しい体験など沢山あると良いですね✨
さて、今日のレクレーションなのですが、見た目は地味だけど体力を結構使うお尻歩きでの競争を行いました⭐
「お尻歩き」とは、床に座った状態で、お尻を使って前後に移動する運動です。骨盤周りの筋肉を鍛える効果があり、ウエストの引き締めや姿勢改善に役立つとされています。
最初は慣らしから始まり、実際に始まると
「ガンバレー!」など大声でのエールもあり、大盛り上がりでしたね😉
チャンピオンを称えたら今日の活動はおしまいです。
今日も元気に遊びに来てくれてありがとう😍
明日も元気に遊びに来てください=^_^=💛💚💙