こんにちは。じぃあいです！☀️
運動療育・遊びで使う、
【縄跳び】の紹介です！
縄跳び運動の効果に関する研究によると、
縄跳び運動を継続して行うと、
「全身持久力」 「敏捷性」「跳躍力」の
体力・運動能力に関係があり、疲労部位から持久力、下肢筋力を高める効果が あるという結果が示されました。
縄跳びを利用することで、たくさんの成長をサポートします！✨
~縄跳び~運動療育✨
教室の毎日
23/06/28 12:04
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