ソーシャルスキルトレーニングとして、「自分の気持ちを考える」というワークを行いました！
「たのしい→ふつう→なんだかな→イライラ→ばくはつ」という5段階を示し、自分はどんな時にどんな感情になるのか、言語化・視覚整理をして自己理解を深めます。
自分が感情を強く揺さぶられる瞬間、そこに対してどう対処していくか。
難しいことですが、これからの人生のために、一歩一歩の成長を願いながら活動をしていきます。
自分の気持ちを考えてみる
教室の毎日
25/04/21 10:30
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