運動カリキュラムのご紹介⚽
教室の毎日
24/01/08 17:20
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こんにちは😊
AIAI PLUS阿波座です🌈
今日は運動カリキュラムの中から鉄棒についてご紹介します!
鉄棒を握ってぶら下がるシンプルな運動でも握力UP✨に繋がったり、
まっすぐぶら下がることをキープすることで、背筋が伸びて姿勢の改善にも繋がる
ことがあると言われています💪
毎日寒い日が続きますが、AIAI PLUSの運動カリキュラムで体を動かして
明日も笑顔で元気に過ごしましょう😉
AIAI PLUS 阿波座
西区京町堀3丁目4-20 102
TEL:06-6676-8751