
こんにちは😊
AIAI PLUS 阿波座です🌈
今日は「踏み台昇降」を行いました🦶🏻
踏み台昇降では全身持久力、筋力・筋持久力、バランス能力の向上が期待できます✨
足元を見ながら段差の違うものを昇降する事が出来ました!
AIAI PLUS 阿波座
西区京町堀3丁目4-20 102
TEL:06-6676-8750
AIAI PLUS 阿波座です🌈
今日は「踏み台昇降」を行いました🦶🏻
踏み台昇降では全身持久力、筋力・筋持久力、バランス能力の向上が期待できます✨
足元を見ながら段差の違うものを昇降する事が出来ました!
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