こんにちは😃
AIAI PLUS 阿波座です🌈

本日は運動プログラムの様子をお伝えします。
「ローラー押し」を行いました。
腹筋ローラーを持って、高這いの姿勢で進んでいきます。この動作では、自重を支持する感覚や、顔を正面に向きながら進む事で、抗重力姿勢の保持が養われます。

車の運転みたいで運転を楽しんでいましたよ😄
膝をつかずに最後までゴールを目指して行きます🎵

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AIAIPLUS阿波座では
体験、見学を随時行っております。

【平日】
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③14:15～15:50
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