トランポリンでは両足でしっかりと踏み切る練習からスタートします。
基本的には強く踏み切り、バネの反発を上手にもらって高く跳ぶことを練習します。
また、トランポリンはロイター板や床での踏み切りよりも高く跳ぶことができるので、跳び箱の事前練習などに使用することもあります。
その他、マット運動では熟練の必要な宙返り系の技(前方宙返りや後方宙返り)もトランポリンで踏み切れば簡単に回ることが出来ます。
実際に小学校中学年~宙返りの練習をしている子もいます。
跳んでいるだけで楽しいトランポリンは子どもたちからも大人気の種目です。
指導・補助は元体操選手で国体/インターハイ出場経験のあるスタッフが
主となって行っています!
運動種目紹介その4 トランポリン
教室の毎日
24/03/14 12:51