こんにちは🙌

最近行ったトレーニングの一環として
盛り上がった反復横跳びをご紹介🏃🏻💨

学年ごとに20秒間での平均回数をボードに書き、
その回数を目指して頑張ってもらいました❕

【ルール】
1m間隔の3本の線を、中央からスタートし
右→中央→左→中央と横にステップし、それぞれの線を
通過するごとに1回として20秒間での回数を記録！
(左右の線に関しては、またぎきらなくても踏んでいたら
1回とカウントするよと説明しました😁！)

年長さんや小学1年生のお友達にとって、1mは幅広で、
また連続でのジャンプは難しい時もありましたが💦
それでもスタッフと一緒にステップの練習から行い、コツを掴んだのか
1回目より2回目の方が回数も増えて喜んでいました😊💮

そして写真はこの日のメンバーで
最高記録の50回を出した中学生です😆✨
左右の切り返し時は重心を落として、動きにロスがないように
とっても上手でしたよ😊😊！
2回ほど踏みミスがあったので、次回はまた記録を更新しそうです🤗🤗
のびしろがあるって素晴らしい～😆✨

反復横跳びは、切り返しの為に自身の力の調整力や機敏さ、
リズム感など色々と必要になってきます❕
また楽しみながら、身につけていきたいですね😉🎶