こんにちは🙌
最近行ったトレーニングをご紹介です😉
1人1人ジャンプしたら届く高さに目標物を設定し、
ジャンプアタックしてもらいました🌟
写真のお友達は、【1・2・ 3でジャンプ】するので、
【2】の時に両腕を後ろにしっかり引いて💮💮
その両腕を前に持ってくる反動と共に両足で直上ジャンプ❕
目標物に上手にタッチが出来ていました👏👀✨
お友達は自身の歩幅・ジャンプ力・腕の長さなどを無意識で
認識出来ていて、目標物にタッチ出来るよう歩幅や
その他の力を調節し、簡単にこなしていました👏✨
ただ、簡単と思われる動作かもしれませんが、これが
難しいと感じるお友達も多かったです😲💦💦
踏切位置が手前すぎると届かなかったり、
走り抜けるように片足ジャンプになってしまったりと
特にジャンプする為の踏切位置が理解しづらいようでした🥺💦
目標物にタッチできるように、ここでジャンプだよ~!と
目印をつけたり、目標物を少し下げながら挑戦しました💪❕
また空間認識のトレーニングも楽しみながら
出来るように取り入れていこうと思います😌🎶
自分のカラダの空間認識💪🥺
教室の毎日
24/09/27 11:42