いつもあいぐらんアップ北田辺教室をご利用頂きありがとうございます😊♡
今週からぐっと寒くなりました🥶!体調管理には十分気をつけたいものです✨
寒かったり雨も多かったりするとお部屋で遊ぶ機会も増えますよね😊!
そこで今回はお部屋でできる簡単な遊び、グーチョキパー運動✊✌️✋についてご紹介します✨
グーチョキパー運動の主な効果として、
• 足指・足裏の強化:
グー(指を丸める)、チョキ(親指を上げる)、パー(指を開く)で足の踏ん張り力がアップします。
• 神経系の発達:
左右で違う動きをしたり、リズムに合わせたりすることで、体を思い通りに動かす能力が育ちます。
• 運動能力の土台作り:
転倒予防、バランス感覚、かけっこやジャンプ力の向上につながります。
道具要らずでできるのに、こんなところも強化できるのか?!と驚くくらいです♪
是非試してみてくださいね✨
【無料体験レッスン】
あいぐらんアップ北田辺教室では、
随時無料体験レッスン等受け付けております♪
お気軽にお問い合わせください!
【教室情報】
あいぐらんアップ北田辺教室
住所:大阪府大阪市東住吉区北田辺5丁目5-14
【HP】 https://aigran.co.jp/growth-support/list/growth-support-341/
【Instagram】 @aup_kitatanabe
(レッスンの様子やお知らせなども投稿していますので是非ご覧ください☺)
今週からぐっと寒くなりました🥶!体調管理には十分気をつけたいものです✨
寒かったり雨も多かったりするとお部屋で遊ぶ機会も増えますよね😊!
そこで今回はお部屋でできる簡単な遊び、グーチョキパー運動✊✌️✋についてご紹介します✨
グーチョキパー運動の主な効果として、
• 足指・足裏の強化:
グー(指を丸める)、チョキ(親指を上げる)、パー(指を開く)で足の踏ん張り力がアップします。
• 神経系の発達:
左右で違う動きをしたり、リズムに合わせたりすることで、体を思い通りに動かす能力が育ちます。
• 運動能力の土台作り:
転倒予防、バランス感覚、かけっこやジャンプ力の向上につながります。
道具要らずでできるのに、こんなところも強化できるのか?!と驚くくらいです♪
是非試してみてくださいね✨
【無料体験レッスン】
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随時無料体験レッスン等受け付けております♪
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あいぐらんアップ北田辺教室
住所:大阪府大阪市東住吉区北田辺5丁目5-14
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