
ウィズ福山川口です。
今日のSSTではラダートレーニングをしました。
ラダーとは、地面に置かれた階段上の道具で、この上をステップで進むことで、
楽しみながら体のバランスや運動機能を鍛えることができます。
しっかり準備体操をし、スタッフのお手本を見てスタート。
運動に対して苦手意識をもっているこでも
体を動かすことは楽しいと感じてくれたらなと思います。
ラダートレーニングとは、リズム感覚とリズム感を磨くだけではなく、集中力や瞬発力も向上させることができます。
最初はぎこちない動作でも、自然にできるようになり、達成感を感じていました。
今日のSSTではラダートレーニングをしました。
ラダーとは、地面に置かれた階段上の道具で、この上をステップで進むことで、
楽しみながら体のバランスや運動機能を鍛えることができます。
しっかり準備体操をし、スタッフのお手本を見てスタート。
運動に対して苦手意識をもっているこでも
体を動かすことは楽しいと感じてくれたらなと思います。
ラダートレーニングとは、リズム感覚とリズム感を磨くだけではなく、集中力や瞬発力も向上させることができます。
最初はぎこちない動作でも、自然にできるようになり、達成感を感じていました。