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あいゆうはうす ひなたのブログ一覧

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バランスゲーム、体幹トレーニング

教室の毎日
こんにちは☀
放課後等デイサービスあいゆうはうす ひなたです!

3/21(金)は運動遊び”バランス”の活動の日でした☆
ねらい:体幹を鍛える、他者への意識を高める

体幹のトレーニングを5種類行いました。
(①片足バランス、②V字バランス、③片手バランス、
④自転車こぎ、⑤ボール腹筋)

長い時間の維持は難しくても、まずは身体のどこの力を
つかっているのか意識できるところから…と思っていましたが、
保持できる時間も長く、スタッフの動きを見てすぐに
同じポーズをとれている子どもたち♪

トレーニング後は、「コロコロバイキング」という遊びをしました。
トンネルや段差のある大きな段ボールを全員で持ち、
その上でボールを転がし、床に落とさないようにバランスを
意識してゴールに入れる遊びです。
ゴールできた時には両手をあげて喜ぶかわいい子どもたちでした♡

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