皆さまこんにちは♪暑い日が続いていますが
お元気にお過ごしでしょうか
たまルシェ・こども夏まつりでハンドマッサージを担当します雅恵です。
ハンドマッサージの効果はたくさんありますが今日は肩こり改善効果についてのお話しを。
まず手のひらから指、前腕(肘から下)までゆっくりほぐしていきます。
その時に腕橈骨筋という筋肉も緩めていきます
この筋肉は肩、首の筋肉と繋がっていて硬くなりやすい場所、疲労がたまると肩や首に影響がでて肩こりなどの症状に。
ここをしっかりほぐしたら肩や首がスッキリします。
夏休み、お盆休みなどで夏の疲れがたまりやすくなっています、座るだけで出来るハンドマッサージでスッキリしませんか?
皆さまのお越しお待ちしていますෆ
たまルシェ こどもなつまつり
8月18日夕方17時から
是非お待ちしています⸜❤︎⸝
ハンドマッサージについて
🌸たまむすび通信🌸
24/08/14 10:47