こんにちは!S.I.C.KIDS岩倉校です☀️
本日は【ラッコ泳ぎ】のトレーニングの様子をご紹介します❗️
ラッコ泳ぎ🦦は、仰向けに寝っ転がり手🖐️を使わずに移動をするトレーニングなのですが、
見た目よりずっと難しいトレーニングなんです💦
エアマットの端から端まで貝🐚に見立てたクッションを抱えてコーチと楽しく泳いだり🌊、競争をします❗️
頭を少し持ち上げないと、後頭部が擦れて痛くなるので、頭を持ち上げる筋肉💪もつきます😊
また、ラッコ泳ぎは脊髄反射の統合を促すことが期待できます。
ご興味のある方は、お気軽にご連絡ください☎️
トレーニング紹介【ラッコ泳ぎ】
教室の毎日
25/05/20 14:10
