こんにちは、リブハート御笠川です✨
今回のプログラムは「腹筋シュートチャレンジ」でした!
寝転がった状態から腹筋の力で起き上がり、足元のカゴへボールをシュートしました🏀
普段あまり行わない腹筋の動きに苦戦しながらも、体幹を意識して最後まで頑張って取り組むことができましたよ🔥
随時見学受付中です、お気軽にご相談ください💓
今回のプログラムは「腹筋シュートチャレンジ」でした!
寝転がった状態から腹筋の力で起き上がり、足元のカゴへボールをシュートしました🏀
普段あまり行わない腹筋の動きに苦戦しながらも、体幹を意識して最後まで頑張って取り組むことができましたよ🔥
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