体軸トレーニング🌟
柔道整復師による体軸トレーニングを行いました!
今回は下腹部を意識しながら身体を動かす活動に挑戦💪✨
先生のお手本を見ながら、一人ひとり自分の身体と向き合って取り組んでいました😊
最後は落ちてくるティッシュを足でキャッチする運動にも挑戦し、「今だ!」とタイミングを見ながら上手に足で挟むことができていました👏🏻
楽しみながら下腹部や体幹を使うことで、バランス感覚や集中力を養い、笑顔いっぱいの活動となりました🌱
柔道整復師による体軸トレーニングを行いました!
今回は下腹部を意識しながら身体を動かす活動に挑戦💪✨
先生のお手本を見ながら、一人ひとり自分の身体と向き合って取り組んでいました😊
最後は落ちてくるティッシュを足でキャッチする運動にも挑戦し、「今だ!」とタイミングを見ながら上手に足で挟むことができていました👏🏻
楽しみながら下腹部や体幹を使うことで、バランス感覚や集中力を養い、笑顔いっぱいの活動となりました🌱