こんにちは！

『みると』保育士の阪本です🤗


今回は体幹トレーニングの重要性について、

お話していきたいと思います🌈


体幹はいわゆる『体の中心部分』、土台となる部分になります！

体幹がしっかりしていると、

手先の細かい運動の向上にもつながっていきます✨

体幹が弱い子どもたちの特徴として、

・躓きやすい、転びやすい

・座っていても落ち着きがない

・姿勢が崩れやすい

・寝転がって遊んでいることが多い

・耐久性が低い

など様々です！(※体幹だけが原因でないことも多いです)

みるとでは、どのように体幹トレーニングを

しているのか紹介していこうと思います😊

お子様に人気なのが、バランスボールです‼

バランスボールに座ったり、バランスを崩したときに、

体勢を整えようとしたときにも腹筋に力が入り

体幹の筋肉を刺激することにもつながります🥎

少しレベルアップすると、バランスボールに座りながら、

先生の手にタッチしたり、バランスの保持と重心移動、

注意力を同時に促すこともできます✨

みるとでは、沢山運動ができる運動スペースがありますので

様々な遊具を通して、運動療法を行っていきます😊

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