児童発達支援事業所
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お昼寝の効果とは?💤

教室の毎日
こんにちは🐣

『みると』保育士の阪本です🌱

今日はお昼寝のお話をします✨

2〜3歳さんたちはお昼ごはんの後に1~2時間お昼寝をします😴

生活習慣を整えるため
体力を補うため などの目的があります🌞
保育所入所前の練習にもなります😊

30分だけでも疲労回復になります😴

明らかに…疲れてるね。眠いよねという状態でも
「お昼寝しない!!」とイヤイヤのお子様も多いと思いますが、

自分の体と気持ちを大切にするためにも
無理をせず

少しでも休むことを学ぶチャンスとして声をかけています🤗

もうすぐ進級🌸
生活パターンが変化する時期でもあり
沢山疲労が溜まり、体調を崩しやすくなります💦

年齢を問わずお昼寝をして心身のリズムを整えたいですね😄

𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧

ご見学開始しております🌟
気になることなどございましたらお気軽にご相談ください🌷
ご連絡お待ちしております🌈

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