こんにちは😀
みるとの嘉村です🌈
もうすぐ５月！暑くなってきましたね🌞
先日もお伝えしましたが、水分補給をしっかりして、毎日を元気いっぱいに過ごしましょう💪

今回は、気持ちの切り替え方、その②です！
一つのことに集中しすぎるあまり、夢中になりすぎてしまいます😤
「楽しすぎてやめたくない」「もっと続けたい」という気持ちが強く、中断することに拒否感が出てしまいます😣
大人だってそう！
子どもならなおさらですよね🌈

そこで、前回は、環境を整えてあげることで、気持ちを切り替える方法を紹介しました✍️

今回は、「スケジュールを立てる方法」をご紹介します😎
スケジュールや行動の先行きが、見通せないことが多くあります。
一緒に予定を確認し、見通しを立てながら、スケジュール作成をすることで、事前に次の行動や切り替える時間の目安が分かり、気持ちを整理しやすくなります☺️

口頭では伝わりにくかったり、覚えられなかったりする場合は、紙に書いておくなど、視覚的にイメージしやすくするのも大切！！

みると＋でも、今日のスケジュールを伝えたり、時計を見ながら先を見通した活動ができるような取り組みを、いろいろな場面で取り入れています⏲️

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