皆さんこんにちは❗
ブロッサムジュニア中野沼袋教室です。
本日は集団活動の「体力測定」についてご紹介します‼
学校で行われる体力測定ですが、やり方を知らないと記録が伸びない子もいます。
立幅とびの練習ではまず手と足を同時に動かす練習から🏃♂️
ジャンプのタイミングに合わせて手を上にあげたり横に広げたりします。
初めはぎこちなくても練習していくと上手に使えるようになりました✨
次はいよいよ立ち幅跳びを実際に行う際の動きを確認します👍
ただ遠くにジャンプ!だけじゃなく正しいフォームで跳ぶ事を意識します。
手を振ってジャンプ!膝を曲げてジャンプ!いち、にぃー、さんのリズムを意識してジャンプ🙌
全部意識して大きくジャンプすることができました!!
次はどんなことをするのかな?
ブロッサムジュニア中野沼袋教室です。
本日は集団活動の「体力測定」についてご紹介します‼
学校で行われる体力測定ですが、やり方を知らないと記録が伸びない子もいます。
立幅とびの練習ではまず手と足を同時に動かす練習から🏃♂️
ジャンプのタイミングに合わせて手を上にあげたり横に広げたりします。
初めはぎこちなくても練習していくと上手に使えるようになりました✨
次はいよいよ立ち幅跳びを実際に行う際の動きを確認します👍
ただ遠くにジャンプ!だけじゃなく正しいフォームで跳ぶ事を意識します。
手を振ってジャンプ!膝を曲げてジャンプ!いち、にぃー、さんのリズムを意識してジャンプ🙌
全部意識して大きくジャンプすることができました!!
次はどんなことをするのかな?