こんにちは!こぱんはうすさくら伊丹稲野教室です!
10月からブログをスタートします!
日々の活動やプログラムの様子などアップしていきますのでよろしくお願いします😊
さて伊丹稲野教室では毎日運動の時間を取り入れてます。
運動は身体を強くするだけでなく脳の発達、心の安定など様々な効果があります。楽しく身体を動かしながら「できた」を日々積み重ねています。その中で挑戦する力や自信がついてきます。
本日はサーキットトレーニングに挑戦💪
滑り台(跳び箱を上って滑る)→ジグザグにケンケン→マット(手、足マークに合わせて進む)→ラダー(1マス2歩で走る)→トンネルくぐりの順番で行いました。
全身運動で体幹やバランス感覚、協応性を高めました。みんな笑顔で楽しく参加できました♪
季節の変わり目で気温差が激しく体調には気を付けていきたいと思っています。
随時見学、体験行っております!
お気軽にご連絡下さい!
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日々の活動やプログラムの様子などアップしていきますのでよろしくお願いします😊
さて伊丹稲野教室では毎日運動の時間を取り入れてます。
運動は身体を強くするだけでなく脳の発達、心の安定など様々な効果があります。楽しく身体を動かしながら「できた」を日々積み重ねています。その中で挑戦する力や自信がついてきます。
本日はサーキットトレーニングに挑戦💪
滑り台(跳び箱を上って滑る)→ジグザグにケンケン→マット(手、足マークに合わせて進む)→ラダー(1マス2歩で走る)→トンネルくぐりの順番で行いました。
全身運動で体幹やバランス感覚、協応性を高めました。みんな笑顔で楽しく参加できました♪
季節の変わり目で気温差が激しく体調には気を付けていきたいと思っています。
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