こんにちは！こぱんはうすさくら伊丹稲野教室です。

12月に入り運動では鉄棒をメインに活動しています💪
数か月ぶりの登場に「久しぶり～！」と懐かしむ声も聞こえてきました😊

鉄棒と聞くと、できる・できないに意識が向きがちです。
しかし技を完成させることが目的ではなく、
身体と感覚を育てることが本当のねらいになります。
教室では大きく４つの力を意識して取り組んでいます！

①バランス感覚(前庭感覚)
ぶら下がる・揺れる・回るなどの動きは耳の奥にある前庭に刺激が届きます。
前庭感覚が育つと…集中しやすくなる、姿勢が安定しやすくなり日常生活にも良い影響が出てきます！

②握力・腕の力
自分の体重を自分の力で支える活動なのでぶら下がりや足抜き回りなどの動作で腕、肩、手指の筋力が鍛えられます。

③体幹の安定
姿勢をキープしたり足を持ち上げる動作は体幹を強くします。
体幹が安定すると…走る、跳ぶ動きが安定したり転びにくくなります。

④ボディイメージ(身体の位置感覚)
足や手はどこ？どう動く？を感じながら行うことにより身体の位置や動きを把握する力を高めます。指示理解や模倣がしやすくなります。

楽しみながらできる動きが増えて自然と自信に繋がってきます！
毎週できることが増えており、みんなの成長を身近に感じています✨

随時見学・体験のご予約を受付中です。お気軽にご連絡下さい😊