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★ココノハーツ肺活体験会★

みんなで**「肺活体験会」**に参加してきました😊🌈

普段の活動でも取り入れている「肺活」について、先生のお話を聞きながら、実際に身体を動かして体験しました✨

先生の動きをよく見ながら、腕を伸ばしたり、身体をゆっくり動かしたり、呼吸を意識したりと、さまざまな動きに挑戦しました🙌😊

最初は少し戸惑う姿もありましたが、先生の動きを真似しながら取り組むうちに、少しずつ身体の動かし方が分かってきた様子👏
「こうかな?」と考えながら、自分なりに動きを合わせようとする姿も見られました✨

また、スヌーズレンズも体験し、普段とは違う光の見え方を楽しみながら、ゆったりとした時間を過ごしました🌈✨

身体を動かすだけではなく、呼吸や身体の感覚にも意識を向けることで、自分の身体に気づくきっかけにもなりました🌱

「楽しかった!」という笑顔もたくさん見られ、いつもの活動とは少し違った雰囲気の中で、楽しみながら肺活を体験することができました😊💕

これからも、遊びや運動を通して身体を動かす楽しさを感じながら、心と身体を整える経験を大切にしていきたいと思います🌿✨

★ココノハーツ阿久比教室
★〒470-2216 知多郡阿久比町植大上ケ畑2番地1-2
★電話:0569-84-0305
★月~金 9時~18時 お問い合わせ受付中☎️

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一、全力で楽しむべし 
二、困った時は助けを求めるべし 
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