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【空きあり・送迎あり・少人数制】★運動療育★あら川プラス竜王教室のブログ一覧

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腕がプルプル!!腕の支持力を鍛える運動あそび💪

こんにちは!
あら川プラス竜王教室です😊

今日は 腕の支持力(しじりょく) を鍛える運動療育プログラムに取り組みました!

腕の支持力とは、手や腕で自分の体重を支える力のこと。
鉄棒や跳び箱、マット運動など、小学校の体育でも必要な力です。

今回のプログラムでは
4枚重ねたマットの上に足を乗せ、腕で体を支える姿勢にチャレンジ!

その状態をキープしながら
床に置いてある マーカーコーンを手で重ねていきます。

コーンを取るときは、一瞬片手で体を支える状態になるため

✅腕の支持力
✅肩まわりの筋力
✅手首の柔軟性
✅体幹
✅バランス感覚

などがより鍛えられます💪

途中で腕がプルプルしてくる場面もありましたが
最後まで真剣な表情で取り組む子どもたちの姿がとても印象的でした✨

_______________

「できた!」の積み重ねが自信につながる運動療育。
あら川プラス竜王教室では、子どもたちが楽しみながら取り組めるよう、プログラムを日々研究中です💪

相談・見学は随時受付中ですので、お気軽にお問い合わせください!
ご連絡お待ちしております😊
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