皆さま、こんにちは！プラスワンJrです🌸
日差しがすっかり夏めいてきましたが、子どもたちは暑さに負けずハツラツと活動しています。今回は、室内のマットスペースを活用して取り組んだ「身体のバランス調整」の様子をお届けします！
じっくり伸ばして姿勢をキープ！健やかな骨組みをはぐくむ時間🌟
一見、のんびり寝転んでいるように見える柔軟体操ですが、実はお子様の健康な身体のベースを作る大切な工夫がたくさん詰まっています。
膝を曲げて仰向けになり、太ももの前側や腰のまわりを優しく伸ばす動作は、普段の座り姿勢で丸まりがちな背中をシャキッと伸ばし、綺麗な姿勢を維持するための素晴らしい練習になります。
お写真の子どもたちも、力を上手に抜いてリラックスしながら、とても綺麗な姿勢をキープしてくれました！
ただ力任せに動かすのではなく、自分の身体の伸びを感じながらコントロールすることで、室内でも自然と足腰の柔軟性や基礎体力を整えることに繋がっています。
「最後までじっくり伸ばせたよ！」とやり切った子どもたちの表情は、清々しい達成感に満ちあふれていました。プラスワンJrでは、日常の何気ない運動プログラムの中にある成長のステップをこれからも大切に見守っていきます。
日差しがすっかり夏めいてきましたが、子どもたちは暑さに負けずハツラツと活動しています。今回は、室内のマットスペースを活用して取り組んだ「身体のバランス調整」の様子をお届けします！
じっくり伸ばして姿勢をキープ！健やかな骨組みをはぐくむ時間🌟
一見、のんびり寝転んでいるように見える柔軟体操ですが、実はお子様の健康な身体のベースを作る大切な工夫がたくさん詰まっています。
膝を曲げて仰向けになり、太ももの前側や腰のまわりを優しく伸ばす動作は、普段の座り姿勢で丸まりがちな背中をシャキッと伸ばし、綺麗な姿勢を維持するための素晴らしい練習になります。
お写真の子どもたちも、力を上手に抜いてリラックスしながら、とても綺麗な姿勢をキープしてくれました！
ただ力任せに動かすのではなく、自分の身体の伸びを感じながらコントロールすることで、室内でも自然と足腰の柔軟性や基礎体力を整えることに繋がっています。
「最後までじっくり伸ばせたよ！」とやり切った子どもたちの表情は、清々しい達成感に満ちあふれていました。プラスワンJrでは、日常の何気ない運動プログラムの中にある成長のステップをこれからも大切に見守っていきます。
