こんにちは！プラスワンJr.です。

プラスワンJr.では、専門職である理学療法士の指導のもと、子どもたち一人ひとりの身体状況や発達段階に合わせた専門的な運動プログラム（機能訓練）を取り入れています。

今日ご紹介するのは、TRX（サスペンショントレーナー）を使ったトレーニングの様子です📸

天井から吊るされたストラップのハンドルを握り、理学療法士のスタッフと向き合いながら正しいフォームで動きをチェック！
「身体をまっすぐキープしてみよう」「足の裏でしっかり床を踏みしめてね」と声を掛けられながら、集中してチャレンジしてくれました。

理学療法士の指導のもとで行うTRXトレーニングには、たくさんの専門的なメリットがあります。

・自重を利用して体幹やインナーマッスルを安全に鍛える「姿勢保持能力の向上」
・手足と体幹を連動させてコントロールする「協調運動・粗大運動の強化」
・専門職による的確なフォームの確認と「安全に配慮された運動環境」

「グラグラしないで姿勢を支えられたよ！」
「身体がしっかり伸びて気持ちいい！」

専門的な指導だからこそ、無理なく安全に体の使い方を学び、「できた！」という手応えを実感することができます。

これからも理学療法士をはじめとする専門スタッフの視点を生かし、子どもたちの健やかな身体作りをスモールステップでサポートしてまいります。

プラスワンJr.では、見学や体験を随時受け付けております。どうぞお気軽にお問い合わせください！