子どもが寝たあと、
「また怒ってしまった」
「もっと優しくすればよかった」
と自分を責めていませんか?
毎日頑張っているからこそ、余裕がなくなることがあります。
明日から全部変えなくても大丈夫。
まずは困っていることを誰かに話してみる。
それだけでも一歩です。
「また怒ってしまった」
「もっと優しくすればよかった」
と自分を責めていませんか?
毎日頑張っているからこそ、余裕がなくなることがあります。
明日から全部変えなくても大丈夫。
まずは困っていることを誰かに話してみる。
それだけでも一歩です。