こんにちは！ワールドキッズ大師前教室です✨

「身体を動かすことが苦手」
「バランスをとることが難しい」
「手足を上手に使って身体を動かせない」

そんな姿が気になることはありませんか？

実は、こうした姿には、身体を支える力やバランス感覚、身体の動かし方などが関係していることがあります。

私たちは普段、歩いたり、走ったり、姿勢を保ったりするときに、無意識に全身の筋肉を使いながら身体を動かしています。

こうした身体の使い方を遊びながら経験できるのが、「動物歩き」などの全身を使った運動遊びです！

🐻 動物歩きってなに？
動物歩きは、動物の動きをまねしながら、全身を使って身体を動かす運動遊びです。

今回は、教室でも行っている「うま歩き」「くま歩き」「鉛筆まわり」をご紹介します♪

🐴 うま歩き

手足をリズミカルに動かしながら、馬のように進みます。

左右の手足を協調させて動かす経験や、腕で身体を支える力、足で踏ん張る力を育みます。

🐻 くま歩き

手のひらと足の裏を床につけ、お尻を高く上げて進みます。

腕や肩、体幹などを使って身体を支えることで、姿勢を保つ力や身体を安定させる力を育みます。

✏️ 鉛筆まわり

鉛筆のように身体をまっすぐに伸ばし、身体を回転させる運動です。

お腹に力を入れてゆっくりと回転することで、身体の動かし方やバランスを調整する経験につながります。

🌱 全身を使った運動遊びの3つの効果
① 身体を支える力を育む
手足で身体を支えたり、姿勢を保ったりすることで、腕や肩、体幹などの筋肉を使います。

こうした経験は、座る・立つといった日常生活の姿勢を保つための土台づくりにつながります。

② 身体の動かし方やバランス感覚を育む
手足を交互に動かしたり、身体を回転させたりすることで、自分の身体の動きを調整する経験ができます。

さまざまな動きを繰り返し経験することは、運動の協調性やバランスをとる力を育むことにつながります。

③ 固有受容覚への刺激につながる
手足で床を押したり、身体を支えたりするときには、筋肉や関節から伝わる「固有受容覚」が働きます。

固有受容覚は、身体の位置や動き、力加減を把握することに関係する感覚です。

全身を使った運動遊びを通して、力を入れる・緩める、身体を支えるといった経験を積み重ねていきます。
ワールドキッズ大師前教室では、子どもたちが楽しみながら全身を動かせるよう、さまざまな運動遊びを取り入れています。

動物の動きをまねしたり、身体を回転させたりすることで、一人ひとりの発達に合わせて、身体の使い方を経験できるように支援しています。

遊びの中で「できた！」という経験を積み重ねながら、楽しんで身体を動かすことを大切にしています😊

これからも、子どもたちの成長につながる運動遊びをご紹介していきます！

体験は随時受付中です！お気軽にお問い合わせください♪

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ワールドキッズ大師前教室
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