こんにちは！☺️
hito no maです！
今回は、こどもピラティス＆ヨガ指導者資格を持つ職員と一緒に、ヨガを楽しみました🧘✨
まずは、音楽に合わせた簡単なまねっこダンスからスタート🎶
職員の動きをよく見ながら、手を動かしたり、身体を揺らしたりして、少しずつ身体をほぐしていきました🙌💕
「先生と同じようにできるかな？」と、動きをよく見ながら真似をする姿が見られ、みんな楽しそうに身体を動かしていました😊🌈
身体が温まってきたところで、いよいよヨガに挑戦🧘✨
「木のポーズ🌳」や「ねこのポーズ🐈」など、子どもたちにも分かりやすく取り組みやすいポーズを行いました！
片足でバランスを取ったり、ゆっくり身体を伸ばしたりしながら、自分の身体の動きを意識して取り組みました💪✨
普段の運動遊びとは少し違い、今回は「ゆっくり」「落ち着いて」を意識しながら活動しました🍀
最初は元気いっぱいだった子どもたちも、ヨガを進めるうちに少しずつ落ち着き、ゆったりとした気持ちで取り組むことができました🌱
ヨガでは、さまざまなポーズを通して身体の柔軟性やバランス感覚、体幹を育むことをねらいとしています💪✨
また、職員の動きを見て真似をすることで、見る力・模倣する力・集中力を養います👀💡
ゆっくりとした動きや呼吸を意識することで、自分の身体の状態に気づくことや、気持ちを落ち着ける経験にもつなげています🌿
これからも、元気いっぱい身体を動かす活動だけでなく、ゆっくり呼吸をしながら心と身体を整える時間も大切にしていきます🎶
ヨガも少しずつレベルアップしながら、ダンスなどにも挑戦したいと思います🌈
お問い合わせは、当ページのお問い合わせボタンから、お電話、もしくはメールにて受け付けております🙂↕️
まずはお気軽にお問い合わせください！✨
-————————————
ご利用希望者、随時募集中！！
【教室情報】
hito no ma
大阪府大阪市平野区平野元町10-38-101
TEL: 070-5050-4383
hito no maです！
今回は、こどもピラティス＆ヨガ指導者資格を持つ職員と一緒に、ヨガを楽しみました🧘✨
まずは、音楽に合わせた簡単なまねっこダンスからスタート🎶
職員の動きをよく見ながら、手を動かしたり、身体を揺らしたりして、少しずつ身体をほぐしていきました🙌💕
「先生と同じようにできるかな？」と、動きをよく見ながら真似をする姿が見られ、みんな楽しそうに身体を動かしていました😊🌈
身体が温まってきたところで、いよいよヨガに挑戦🧘✨
「木のポーズ🌳」や「ねこのポーズ🐈」など、子どもたちにも分かりやすく取り組みやすいポーズを行いました！
片足でバランスを取ったり、ゆっくり身体を伸ばしたりしながら、自分の身体の動きを意識して取り組みました💪✨
普段の運動遊びとは少し違い、今回は「ゆっくり」「落ち着いて」を意識しながら活動しました🍀
最初は元気いっぱいだった子どもたちも、ヨガを進めるうちに少しずつ落ち着き、ゆったりとした気持ちで取り組むことができました🌱
ヨガでは、さまざまなポーズを通して身体の柔軟性やバランス感覚、体幹を育むことをねらいとしています💪✨
また、職員の動きを見て真似をすることで、見る力・模倣する力・集中力を養います👀💡
ゆっくりとした動きや呼吸を意識することで、自分の身体の状態に気づくことや、気持ちを落ち着ける経験にもつなげています🌿
これからも、元気いっぱい身体を動かす活動だけでなく、ゆっくり呼吸をしながら心と身体を整える時間も大切にしていきます🎶
ヨガも少しずつレベルアップしながら、ダンスなどにも挑戦したいと思います🌈
お問い合わせは、当ページのお問い合わせボタンから、お電話、もしくはメールにて受け付けております🙂↕️
まずはお気軽にお問い合わせください！✨
-————————————
ご利用希望者、随時募集中！！
【教室情報】
hito no ma
大阪府大阪市平野区平野元町10-38-101
TEL: 070-5050-4383
