こんにちは🌼
ココノハーツふじみ野第二教室です🌈
「体幹を鍛えるサーキット」を行いました🏃
まずはじめに、クモの姿勢になって、お腹の上にブロックを置いて進みます！
腕と足の力、そしてバランスが必要になります。
2番目に、トンネルを犬歩きで腹筋を使いながらくぐります。
3番目に、だるまさんのポーズで、マットの上を、ゴロゴロと進みます！
そして最後は、コーンを逆さまに持ってその上にボールを乗せて、輪っかの上を両足でジャンプしてゴールを目指していきます。
体幹サーキットのねらいは、姿勢の安定化による集中力の向上、感覚統合の促進によるボディイメージの獲得、そして自己肯定感を育むことです。
遊びを通じて脳の神経回路を刺激し、心と身体の成長を総合的にサポートします。
参加した子ども達は「落ちちゃいそう！」と心配そうにしていましたが、体の角度を工夫して一生懸命取り組んでくれました👏
ココノハーツふじみ野第二教室です🌈
「体幹を鍛えるサーキット」を行いました🏃
まずはじめに、クモの姿勢になって、お腹の上にブロックを置いて進みます！
腕と足の力、そしてバランスが必要になります。
2番目に、トンネルを犬歩きで腹筋を使いながらくぐります。
3番目に、だるまさんのポーズで、マットの上を、ゴロゴロと進みます！
そして最後は、コーンを逆さまに持ってその上にボールを乗せて、輪っかの上を両足でジャンプしてゴールを目指していきます。
体幹サーキットのねらいは、姿勢の安定化による集中力の向上、感覚統合の促進によるボディイメージの獲得、そして自己肯定感を育むことです。
遊びを通じて脳の神経回路を刺激し、心と身体の成長を総合的にサポートします。
参加した子ども達は「落ちちゃいそう！」と心配そうにしていましたが、体の角度を工夫して一生懸命取り組んでくれました👏
