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★体幹トレーニング★

教室の毎日
こんにちは🌟
夢門塾淵野辺教室です😄😄

今日は「体幹トレーニング」3回目の様子をお伝えします✨✨
3回目はバランスストーンを使って体幹を鍛えていきました✨✨

いろんな色のバランスストーンを円になるように置いていき
真ん中に立ってスタート➡
「右手で青」「左手で黄色」「右足で紫」「左ありで赤」というように
言われたものを言われたようにタッチしていきます👐👐

制限時間の間にどれくらいタッチできるかを
行いました😄😄
身体を低く保ちパッと移動することで体幹が鍛えられていきます🌞

「よーいスタート」の合図で一斉に動き出す子どもたち✨
前後左右に動きながらバランスストーンをタッチしていきます🌞🌛

右どっちだ~と途中で分からなくなったり
疲れた~と足が動かなくなる子も😋😋

それでも最後まであきらめずに挑戦する姿はとてもキラキラしていました✨
3回目のトレーニングということもあり
動きも良くなり体幹の使い方が上手になってきています!!

次回、最後の体幹トレーニングも気合を入れて頑張りましょう☆彡

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