こんにちは、せかいのかたち2ndです🌈
先日、初めてキッズヨガをしました🧘♀️✨
ヨガって聞いたことありますか❓
ヨガは簡単に言うと
いろんなことをしたり感じたりする中で
自分と“繋がる”こと
なんですが、
よくある体操?の要素はそのたった一部。
この日はその一部
いっぱい身体を動かして、
自分の身体がどう動くのか、
どう動かしたらいいのかなど
いろいろ体感してもらいました✨
きゅうりの姿勢、噴水、バナナ
机、フラミンゴ、くま、アンパンマンなど
いろんなポーズをみんながわかりやすいものに置き換えて、わいわいしながら楽しめましたー❤️
いっぱい動いた後はクールダウン😊
ゆ〜っくり呼吸をして整えます🧘♀️
最後はみんなで合掌してご挨拶✨
みんながハッピーでありますように💓
みんなが楽しんで参加してくれてたので
ほんとよかったです🙆♀️✨
またしましょうね💕
キッズヨガ🧘♀️✨
教室の毎日
23/04/27 09:41