こんにちは、
せかいのかたち2ndです🌈

まだまだ暑さも残っていますが
みなさん、体調崩されていませんか❓

暑いけど、外で身体を動かしてあげたい
でも熱中症になったり
しんどい思いはさせたくないなぁ💦
などお母さん、迷いますよね💦

そんな時、指標になるのが環境省が出している暑さ指数🌞

【暑さ指数、大阪】で検索してください。
https://www.wbgt.env.go.jp/sp/graph_ref_td.php?region=07&prefecture=62&point=62078

人体の熱収支に与える影響の大きい、湿度、気温、日射などを取り入れた指標です🤔

2ndでお散歩に行く時は
この指数が28以下の時と決めています❣️

この指数以内でも、
日陰を選んだり、
水分を持参したり、
休憩をとったり、
個々の様子を観察したり…
いろいろ見てはいますが、参考にしています🤗

恥ずかしながら、
この指標があることを私は知らなかったので、
世のお母さん、お父さんも知らない方いるかもなと思ったので共有します❣️笑

まずはお母さん、お父さんの主観や目でしっかりお子さんを観察してあげること✨
何か迷ったり困ったらこういう情報にアクセスすること✨

今日も暑いですが
子育て、自分育て、頑張りましょう❤️