こんにちは!
せかいのかたち2ndです☺️
先日のみんな遊びで
体を動かす活動をしました🙂
部屋の両脇にテープを貼り
その間を移動します🏃🏻
内容は
①ハイハイ
②ジャンプ
③ほふく前進
④おしり移動
ハイハイは
脚の筋肉を発達させ、
骨盤の働きをよくする効果があります☝🏻
また上半身も鍛えられます🙆🏻
ジャンプは
瞬発力と柔軟性が鍛えられます💡
ほふく前進は
主に腕の力で進むので、
腕や肩に力がつき体の筋肉向上になります💪🏻
おしり移動は
あまり身体を使わないように見えますが、
足やおしりの力を使って動くので
脚力がつき、お腹の腹筋も刺激します☝🏻
今回の遊びを通して
子どもがいろいろな体の使い方を学び
運動する楽しさを味わえていたら嬉しいです!!
今後もこのような活動を行っていきたいです😉
体を動かそう!
教室の毎日
24/01/24 19:39