こんにちは!!
せかいのかたち2ndです😊
せかいのかたちでは個別練習で運動のプログラムがあります!!
バランスボードを使い、バランス力、全身の筋力の使い方、集中力
を目的に練習しています。
バランスボードは、大人でも苦手な人いますよね💦
私もその中の一人です笑
バランスがとりづらい場合は壁や手すりを使ってOKなので
まずは、30秒、60秒と時間を増やしなるべく自分の力で
達成できるようにします。
画像の子も、コツをつかんでできるようになってきました🙌
バランスボードは室内でできる運動なので、ぜひ試してみてください🤗
バランスボード🔥
教室の毎日
24/11/04 10:16