こんにちは！ハッピーテラス戸畑駅前教室の𠮷岡です(^^)/

　今回は先日おこないましたサーキットトレーニング形式のゲームについてご報告いたします。
サーキットトレーニングとは総合的な体力のトレーニング法です。いくつかの運動種目を組合せ (セットと呼ぶ) ，これを各種目，休憩をとらずに繰返してトレーニングしていく方法で筋力や持久力を養うため、数種の運動を組み合わせ、繰り返し循環して行う訓練法だそうです。

　今回おこなったのは「早く叩いて」という時間内にボールを叩くというゲームでしたので、その時間内にゴム跳びを跳ぶ、紙コップを台の上に並べる、輪っかをケンケンで跳ぶなどの障害物を取り組みながら進んでいく形式をとりました。
　利用者の子ども達の中には普段の椅子に座る時の姿勢が持続できなかったり動いているときに急によろめいたりしている姿が見られます。それは体幹や筋肉、また体の使い方などが未発達な状態だと思われます。
そこで様々な体の動きの経験をする機会を設けたのです🎵
子どもたちは時間を意識しながら「ゴムにあたらないように跳ぶ！」と助走をつけて跳ぶことができたり輪っかの中に足を入れる事を意識してケンケンをおこなうことができました。「先生、もっとレベルあげてください」「まだしたいです」とより難しいことを挑戦しようとする自発的は発言も聞くことができとても嬉しかったです(*^^*)

これからも「また、したい！」と言ってもらえるトレーニングをおこない子どもたちの身体や心の成長のお手伝いができたらと思いました。

ハッピーテラス戸畑駅前教室にご興味をもたれた方がいらっしゃいましたら随時見学を受け付けております。お待ちしております(^^)/