こんにちは☺
ハッピーテラス戸畑駅前教室です❤
今回のトレーニングは…
「カラーボールのせゲーム」です✨
カラーボールを両足ではさんで、コーンにのせて、となりの人へパス!
どんどんリレー形式でつないでいきます🎵🎵🎵
今回の目的は、
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・バランスをとりながらボールを足ではさむ「バランス能力」
・はさんだ状態をキープしながら、コーンに乗せる「連結能力」
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です🌟
下腹と、太ももが鍛えられるトレーニングで
「きついーー💦」となりながらも楽しんでおこなえました☺☺☺
カラーボールのせゲーム🥎
トレーニング紹介
24/11/22 13:13