はぴねす烏山の丸山です。
今回は先日初めて実施したサイレントゲームについてお話をさせて頂ます。
サイレントゲームとはその名の通り、喋らず、じっとし続けるゲームです。物音などがしたらスタッフがくすぐりをするという簡単な内容です。
普段は元気いっぱいのお子様ですがそのゲームのときは仁王立ちのままじっと耐えています。
このゲームの意図としては普段は活発な活動が多いですが、あえて運動量の少ない活動を選択し、気持ちをクールダウンさせる狙いがあります。
放課後等デイサービスでは学校終わりの開放感からかテンションの高い日も多いです。楽しい運動をするとドーパミンが放出されますが、ドーパミンが放出されすぎると
指示が通らない、なかなか静かに過ごす事ができないなどにも繋がってしまいます。今回の活動はドーパミンの放出を抑えつつ静かに過ごす事でセロトニンの分泌を促す狙いがあります。
セロトニンの分泌を増やす事でリラックス効果が生まれ、良好な睡眠にも繋がります。
活発な運動も多いですが時にはリラックスし、セロトニンの分泌を促してみましょう。
はぴねす運動療育～サイレントゲーム～
教室の毎日
19/04/13 10:43